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过度节食会导致哪些健康隐患

节食是减肥最快和最简单易行的方法,但我们为什么不提倡过度的节食,过度节食瘦下来的人,非但不美观(背离了减肥的初衷),而且还会导致一些健康隐患。

    过度节食的直接结果首先是营养不良,这时候,铁、叶酸、维生素的缺乏,使造血发生障碍,引起贫血。尤其是女性,很多贫血的人就是因为营养的缺乏而直接导致的。紧接着,全身乏力、身体虚弱的状况就会出现。

    当身体内的脂肪和蛋白质摄入不够时,就会引起脱发。尤其是年纪稍大一点的人,请注意保护你的头发,不要为了减肥而影响头发的生长。

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敲胆经改善下半身肥胖

为什么多数人都为下半身肥胖苦恼不已,整天久坐办公室根本没时间运动的生活状态又何以让腿部不再水肿。胆经不通的人,会在大腿外侧堆积脂肪。下肢肥胖的你,需要每天能抽出一点时间来,敲一敲“胆经”!

    中医是最能够诠释人体气血和能量的学科,随着秋天的临近,人体的能量和循环系统正在慢慢变得滞留。人体某个器官的能量不足或循环不好,就会导致某些位置的脂肪堆积。大腿外侧脂肪比较厚,向外扩张着,恰恰说明人的胆不好。哪里肥胖,就刺激相应的穴位,强化相应的经络机能。下半身尤其肥胖的人,每天坚持敲胆经5分钟,就会剪掉大腿和臀部的肉。

胆经在哪里

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近年减肥最成功的5大女星

明星减肥方法这么多,到底哪个才是最有效的呢,现在我们将为你介绍何洁等减肥最成功的五大女星。


  小胖妞何洁变身细腿妹

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Tags: 成功减肥

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快递上班了

    亲爱的朋友们,过年好!瘦美网小二在这里给您拜年了!
   新年过得怎么样?有没有因为春节期间心情好而把减肥大计抛到九霄云外呢?如果没有就继续我们的减肥之旅吧!在这里要向春节期间订购产品的客户衷心的说一声谢谢,也要同时说一声抱歉,谢谢你们一如既往或者初次合作就很相信我们把货款提前支付,抱歉的是由于春节期间快递都已放假,我们不得不改发邮政ems,由此给您带来的不便真的很抱歉!不过,现在快递已经上班了,货到付款业务也全面恢复了,有需要订购产品的朋友可以直接下订单了。
   祝大家在新的一年里,心想事成,牛气冲天!

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